Cours à domicile

1 cours%20a%20domicile%20rediute

Perte de poids, raffermissement musculaire, remise en forme, remodelage silhouette post natal ,bien être, relaxation, préparation physique  spécifique, gym douce pour seniors, prévention des chutes, travail d'équilibre,etc..,sont autant d'activités que PHOENIX FORM vous propose, chez vous !  laissez vous guider ....

PHOENIX FORM met en place, à travers une méthodologie efficace et simple, un protocole précis afin d’assurer un maximum de réussite pour atteindre vos objectifs.

La 1ère séance (offerte)  qui servira à établir votre bilan forme aura pour but :    

                   D'évaluer votre état de forme et de santé à l'aide d'un questionnaire précis et de tests physiques
                   De définir vos objectifs

Par exemple:

                   Entretien et amélioration des capacités physiques
                   Prévention et reconstruction après une blessure ou pathologie
                   Perte de poids, prisse de masse
                   Préparation physique spécifique

D'établir une programmation et planification personnalisée

                  Nombre de séances
                  Date et heures de cours

De répondre à vos questions

Avant 4 Après3

Résultats réels obtenus sur une préparation de 4mois  

       

A l’issue de cette séance, votre Coach personnel établira votre programme personnalisé et choisira les exercices les plus adaptés, leur nombre et leur intensité en fonction de vos objectifs à atteindre.(certificat médical demandé) Lors du programme,  un bilan régulier de votre progression sera effectué, avec des réajustements si nécessaire.

Des conseils diététiques et nutritionnels vous seront également fournis

PHOENIX FORM intervient sur Brest et le Finistère Nord, à l'aide de sa "Phoenixmobile", et apporte tout le matériel pour l'élaboration des cours...  

5